Recenze Garmin Forerunner 45: Hodinky GPS určené pro běžce

2024 Autor: Abigail Brown | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 06:42

Sečteno podtrženo

Aktivní jedinci, kteří hledají hodinky s GPS a speciální tréninkový nástroj, shledají Garmin Forerunner 45 lákavým fitness trackerem, který je cenově dostupnější díky absenci gadgetů pro chytré hodinky.

Garmin Forerunner 45

Zakoupili jsme Garmin Forerunner 45, aby jej náš odborný recenzent mohl důkladně otestovat a posoudit. Pokračujte ve čtení pro naši úplnou recenzi produktu.

Forerunner 45 je jedno z nejnovějších zařízení od Garminu: hodinky zaměřené na běh s plnou funkcí GPS pro sledování vašich běhů, túr a jízd. FR45 vypadá a působí jako tradiční digitální hodinky s pružným gumovým páskem na zápěstí, intuitivním rozhraním tlačítek a grafickým displejem. Tyto hodinky jsou většinou navrženy pro běžce a své jméno jasně získaly s ohledem na závodní trénink, i když jsou vhodné i pro všechny ostatní sportovce, kteří chtějí posouvat své limity.

Navzdory velkému zaměření na běh, chodci, turisté a jezdci na kole si z těchto hodinek užijí spoustu, protože obsahují specifické sportovní režimy pro každou aktivitu. Kromě řady „widgetů“pro sledování vaší každodenní kondice, jako je srdeční frekvence, počítání kroků a počítání kalorií, nabízí FR45 pokročilejší nástroje, jako je cvičení na obrazovce s adaptivními tréninkovými plány Garmin Coach pro závodění na různé vzdálenosti.

Proces nastavení: Nabijte, synchronizujte a jděte

Nastavení Garmin Forerunner 45 je snadné a rychlé. Stáhněte si do telefonu nebo tabletu aplikaci Garmin Connect (dostupná v Apple App Store nebo Google Play Store) a můžete ji snadno synchronizovat s hodinkami.

Aplikaci budete každopádně potřebovat k zobrazení údajů o vaší kondici, a když ji hned po vybalení připojíte k Forerunneru, poskytne vám také několik rychlých tipů pro navigaci v rozhraní hodinek během procesu nastavení.

Jakmile jej synchronizujete s aplikací a nabijete až na 100 %, jste připraveni nosit svůj nový Forerunner 45 a začít.

Design: Tradiční design digitálních hodinek s celodenním pohodlím

S jednoduchým kruhovým designem hodinek a základním gumovým páskem na zápěstí vypadají FR45 přirozeně a působí sportovně – jsou spíše decentní než okázalé. Tyto hodinky byste jistě mohli nosit v profesionálním prostředí, ale nevyzařují formální nebo super technologicky důvtipný estetický vzhled, jaký dnes dělá mnoho chytrých hodinek.

Jednotka je lehká a při cvičení vás nezatíží. Forerunner 45 se necítí nijak zvlášť robustní nebo extrémně odolný, i když má chemicky zesílenou skleněnou obrazovku. Je vodotěsný do 50 metrů, ale možná zklamáním, tento model nemá žádný plavecký režim.

Obrazovka je zcela zarovnaná s rámečky a nezanechává žádný prostor pro pot, špínu nebo nečistoty. Kruhová luneta ciferníku je zaoblená a vyrobena ze stejného hladkého plastového materiálu, ze kterého je vyrobeno celé tělo hodinek (které opět nepůsobí extrémně odolně nebo robustně), ale sedí pohodlně naplocho na zadní straně vašeho zápěstí a je snadno nositelné celý den.

Náramek je vyroben z pružného silikonového materiálu a má lehce texturovanou vnější stranu, zatímco vnitřní strana pásku (proti vaší pokožce) je hladká. Díky pohodlnému pásku a menší celkové velikosti jej lze nosit přes noc, abyste získali nepřetržité údaje o srdečním tepu a sledování spánku.

Výkon: Sportovní režimy, sledování spánku a Garmin Coach

Testovali jsme Forerunner 45 na sérii denních trailových běhů a dlouhého běhu a byli jsme spokojeni s jeho funkčností. Je vybaven optickým snímačem tepové frekvence, který zaznamenává vaši průměrnou a maximální tepovou frekvenci plus odhad vašeho V02 max⁠ (maximální množství kyslíku, které můžete během cvičení přijmout).

Režim ‚Run‘obsahuje přizpůsobitelné obrazovky s údaji, kterými můžete procházet a prohlížet si různé relevantní statistiky během tréninku.

Forerunner 45 má také plnohodnotné funkce GPS + GLONASS a GALILEO. GLONASS je ruská verze amerického systému GPS a GALILEO je satelitní systém EU, takže má skutečně pokryty všechny základny zde.

Režim „Run“na FR45 obsahuje přizpůsobitelné obrazovky s údaji, kterými můžete procházet a prohlížet si různé relevantní statistiky během tréninku. Výchozí obrazovka s údaji zobrazuje váš uplynulý čas, aktuální mílové tempo a vzdálenost, s průměrnou a maximální tepovou frekvencí, časy na kolo, V02 Max a další, které si můžete prohlédnout stisknutím tlačítka. Můžete si také přizpůsobit upozornění na časový nebo vzdálenostní interval (každých 10 minut, každou míli atd.) a FR45 vás bude bzučet a pípat, aby vás informoval o vašem postupu.

Funkce sledování spánku na Forerunner 45 sleduje, kolik hodin jste spali a období pohybu nebo klidného spánku. Tato data lze zobrazit v aplikaci Garmin Connect. Schopnost FR45 nepřetržitě sledovat vaši srdeční frekvenci a kvalitu spánku přes noc z něj dělá dobrý nástroj, pokud chcete co nejpřesněji změřit svou klidovou srdeční frekvenci a tréninkovou zátěž před tréninkovým programem nebo v jeho polovině.

Garmin Coach je výkonná funkce na FR45. Když poprvé synchronizujete Forerunner 45 se svým chytrým telefonem, aplikace Garmin Connect vám dá příležitost vybrat si tréninkový program od tří skutečných profesionálních běžeckých trenérů. Aplikace obsahuje krátké video představení plánu každého trenéra a poskytnou vám malé informace o tom, o čem je jejich tréninkový systém. Každý plán je vícetýdenní tréninkový program na vzdálenosti 5K, 10K a půlmaraton.

Všechny různé plány vyžadují, abyste kromě nenáročných běhů udělali dva až tři tréninky týdně. Tréninkové plány Garmin Coach se synchronizují s vašimi hodinkami Forerunner a poskytnou vám na obrazovce pokyny pro tato cvičení, která zahrnují intervaly, záporné mezičasy, běhy v tempu, dlouhé běhy a další. Jakmile dokončíte trénink během běhu, můžete si vybrat, jak těžké to pro vás bylo, a Garmin Coach vám přizpůsobí svá doporučení, abyste se vyhnuli vyhoření nebo přetrénování.

Aplikace Garmin Connect vám dá příležitost vybrat si tréninkový program od tří skutečných profesionálních běžeckých trenérů.

Garmin Coach se také může přizpůsobit na základě výkonnostních metrik, jako je srdeční frekvence a V02 max, aby vás buď posunul, pokud se zlepšujete, nebo vytočí věci zpět, pokud jdete příliš tvrdě.

Baterie: Dlouhá výdrž baterie na dny aktivity nebo závodů

Garmin Forerunner 45 má dobíjecí lithiovou baterii, která vydrží až sedm dní v normálním režimu hodinek a až 13 hodin nepřetržitě v režimu GPS.

13 hodin v režimu GPS znamená, že FR45 na vás nezemře uprostřed maratonu, 50K nebo možná ještě delších závodů. Během našeho testovacího procesu jsme zjistili, že výdrž baterie trvala přibližně čtyři dny při každodenních tréninkových jízdách, z nichž všechny trvaly přibližně 45 minut. FR45 se nabije zpět na 100 % přibližně za hodinu.

Software: Minimální grafika s widgety místo aplikací

FR45 má minimální operační systém a vzhled displeje je zcela základní. Obrazovka je vždy zapnutá a jednoduchá grafika je navržena pro vysokou viditelnost, když jste v pohybu a cvičíte, což je ideální pro kontrolu vašeho pokroku během cvičení. Displej působí velmi utilitárně a grafika dělá přesně to, co má v úmyslu: sděluje vám informace, které potřebujete vědět, aniž by vás rozptylovala.

Namísto aplikací na Forerunner 45 získáte widgety pro mapování základů wellness modelu, jako je počítání kroků a kalorie. FR45 obsahuje specifické widgety Garmin, jako je měřič stresu a „tělesná baterie“, z nichž poslední zmiňuje, kolik energie máte během dne.

Celý design hodinek, ekosystém aplikací a integrace jsou skutečně optimalizovány pro běh, ale přizpůsobí se i dalším sportovním režimům, jako je jízda na kole, kardio, chůze a jóga.

Tyto hodinky nedisponují žádným úložištěm hudby ani službou Garmin Pay, ale v dosahu Bluetooth vašeho smartphonu vám zobrazí upozornění a také zobrazí počasí. Své aktivity můžete také nahrát na Garmin Connect a řadu cvičebních aplikací včetně Strava. Celý design hodinek, ekosystém aplikací a integrace jsou skutečně optimalizovány pro běh, ale přizpůsobí se i dalším sportovním režimům, jako je jízda na kole, kardio, chůze a jóga.

FR45 má několik bezpečnostních funkcí, včetně detekce incidentů a bezpečnostních upozornění. Detekce incidentu dokáže zjistit, zda spadnete při běhu nebo spadnete na kole, a může odeslat nouzovou zprávu předem určenému nouzovému kontaktu.

Bezpečnostní výstraha je podobná a umožňuje vám odeslat přednastavenou výstražnou zprávu s vaší polohou jako odkaz pro následný kontakt určenému nouzovému kontaktu. Ale na rozdíl od detekce incidentů se bezpečnostní upozornění odesílá ručně a je navrženo tak, aby bylo použito kdykoli, když se při běhání nebo jízdě na kole ocitnete v potenciálně nebezpečné situaci. Obě tyto funkce vyžadují, aby byl váš smartphone v dosahu Bluetooth.

Cena: Nezbytnosti školení za slušnou cenu

Garmin Forerunner 45 má MSRP ve výši 199,99 $, což je docela slušná nabídka na hodinky GPS s přidanými funkcemi Garmin Coach.

Garmin jasně navrhl FR45 jako jedny z cenově dostupnějších GPS běžeckých hodinek ve své řadě, s výsadou poskytovat všechny základní fitness nezbytnosti bez jakýchkoliv doplňkových funkcí, jako jsou mapy, úložiště hudby nebo Garmin. Zaplaťte, že dražší modely hrají nahoru.

Pokud konkrétně nehledáte další funkce hodinek Garmin GPS pro konkrétní použití, je pravděpodobné, že vám je při každodenním běhání s Forerunner 45 nebudou chybět.

Soutěž: Garmin Forerunner 45 vs. Polar Ignite

Na trhu s nositelnými zařízeními pro aktivní životní styl je mnoho možností a řada 200 USD je dobrou referenční cenou pro získání plnohodnotných GPS hodinek s řadou tréninkových nástrojů.

Konkurenčním modelem jsou hodinky Polar Ignite GPS, které mají doporučenou maloobchodní cenu 229,99 $ a mohou se pochlubit podobnými funkcemi sledování fitness, jako jsou kroky, kalorie a nepřetržité sledování srdečního tepu, s kruhovým designem hodinek podobným FR45. Ignite má displej s o něco vyšším rozlišením a je dotykový, ale je navržen tak, aby se rozsvítil, pouze když zvednete zápěstí (ačkoli nastavení lze upravit tak, aby byl displej stále zapnutý, což obětuje životnost baterie).

Polar Ignite nabízí stejné plnohodnotné funkce GPS + GLONASS jako FR45 pro sledování vašich outdoorových aktivit s tempem a vzdáleností a navíc obsahuje podobné možnosti V02 max a optické snímání srdečního tepu. Ignite také obsahuje verze adaptivních tréninkových plánů Polar s názvem FitSpark Daily Training Guide, které zahrnují tréninky na obrazovce a tréninkové programy specifické pro běh s názvem Polar Smart Coaching.

A teď několik klíčových rozdílů: Navzdory tomu, že obsahuje většinu funkcí specifických pro běžce, jako je FR45, má Polar Ignite více než 100 různých sportovních režimů, o tuny více než Forerunner 45. Má také více režimů specifických pro běh. jako trail running a Ultrarunning. Úplná funkčnost těchto režimů je nad rámec této recenze, ale je důležité zvážit, jak přidání dalších režimů skutečně slouží vašemu tréninku a zamýšlenému použití.

Zatímco se Forerunner velmi soustředí na poskytování základních dat – čas, tempo, srdeční frekvenci a vzdálenost – s jednoduchým displejem, Ignite má vyšší úroveň integrace s aplikací Polar's Flow pro všechny různé aktivity. Zdá se, že Polar se snaží přilákat sportovce mimo běžecké jádro, na které se Garmin zaměřuje.

Polar Ignite se také může pochlubit delší výdrží baterie v režimu GPS + srdeční frekvence, která vydrží až 17 hodin. Zahrnuje sledování plavání (které Forerunner 45 nemá) a sleduje data, jako je srdeční frekvence, údery, vzdálenost, tempo a doby odpočinku. Dokáže dokonce rozpoznat váš plavecký styl. To by mohlo být velké plus pro triatlonisty, ale je třeba poznamenat, že Polar Ignite nemá možnost synchronizace se snímačem rychlosti na kole, aby získal údaje o kadenci, což Forerunner 45 umí.

Špičkové běžecké hodinky za slušnou cenu

Garmin Forerunner 45 je optimalizovaný, aby poskytoval všechny vaše základní tréninkové funkce za dobrou cenu. Rozhodně je zaměřen na běžce a do značné míry spoléhá na připojení smartphonu pro jeho pokročilejší funkce. Pokud ale hledáte spolehlivé GPS hodinky, které vám pomohou trénovat – a nechcete utrácet příliš mnoho – Forerunner 45 stojí za zvážení.