Když se snažíte získat kondici, zhubnout nebo si vybudovat lepší návyky, aplikace pro sledování dat může odstranit mnoho zmatků. Samsung si toho byl vědom, když vydal Samsung He alth. Jeho dřívější název S He alth možná znáte jako centrum Samsungu pro lepší život. Zde je návod, jak používat aplikaci Samsung He alth k dosažení nejlepších výsledků.
Samsung He alth chce být vaším centrem zdravotních návyků
Samsung He alth funguje jako vaše centrum pro všechny věci související se zdravím. Cvičení, příjem vody a připojení k běžecké aplikaci, abyste měli všechny informace, které chcete, na jednom místě. V této aplikaci se toho děje hodně, ale cílem je dát vám kontrolu nad daty pro zálohování plánu.
Když venčíte psa nebo běháte, telefon detekuje pohyb a sleduje ho za vás. Na hlavní stránce aplikace jsou uvedeny různé aktivity, které chcete sledovat, včetně denních kroků, srdeční frekvence a stresu. Můžete si jej přizpůsobit podle svých představ a sledovat věci, jako je příjem vody, kofein, spánek a řízení hmotnosti. Existují také specifické sledovače aktivity pro různé druhy cvičení, včetně běhu, cyklistiky a pěší turistiky.
Nastavte si a vyplňte svůj profil
Váš uživatelský profil v aplikaci Samsung He alth slouží k tomu, abyste v aplikaci sledovali své aktivity. Pro estetické účely můžete přidat svou fotografii, přezdívku a e-mail. Nicméně jsou to další informace, které vám opravdu pomohou. Přidejte výšku, váhu, pohlaví, věk a úroveň aktivity, abyste si aplikaci Samsung He alth přizpůsobili.
Váš profil obsahuje odměny za pokračující aktivitu, osobní rekordy během cvičení, týdenní shrnutí vaší rutiny aktivit a historii všech programů, kterých se účastníte. Váš profil vám v podstatě umožňuje podívat se na svůj pokrok z dlouhodobého hlediska a za kroky k jinému životnímu stylu získáte malé odměny.
Nastavte dosažitelné cíle
Poté, co se rozhodnete, jaké návyky chcete změnit nebo sledovat, je další věcí stanovení cílů. Existují cíle pro regulaci hmotnosti, fitness cíle a další.
Váš profil je třeba nastavit předem, protože tyto cíle jsou založeny na změně současných návyků.
Po nastavení cíle se v horní části hlavní stránky v aplikaci Samsung He alth zobrazí indikátor. Tento indikátor ukazuje, jak velký pokrok jste k tomuto cíli udělali. Když klepnete na indikátor, zobrazí se vyhrazený rozpis vaší denní aktivity, spálených kalorií a další informace související s vaším cílem. Je zde také stránka zobrazující dlouhodobé trendy pro sledování vašeho pokroku a odměny za dosažení vašich cílů.
Cvičení s přáteli
Ne každý rád cvičí sám. Mít někoho, proti komu můžete soutěžit a komu fandit, vám pomůže soustředit se na vaše fitness cíle. Zatímco Samsung He alth se primárně zabývá vaším pokrokem, karta Společně v aplikaci je o komunitě.
Můžete se zúčastnit měsíčních komunitních výzev, do kterých se můžete zapojit tím, že budete aktivní, a také můžete najít a přidat přátele. Existují také výzvy pro vás a vaše přátele, abyste mohli pracovat na stále větších a větších cílech.
Připojte a synchronizujte data s jinými aplikacemi
Zdá se, že existují desítky aplikací zaměřených na zdraví a kondici. Od konkrétních aplikací pro sledování krevního tlaku nebo hmotnosti až po počítadla kalorií máte pravděpodobně nainstalovanou alespoň jednu další zdravotní aplikaci. Samsung He alth spolupracuje s desítkami aplikací, což vám umožní tyto aplikace propojit a informace z těchto aplikací synchronizovat se Samsung He alth.
Díky tomu můžete sledovat svá jídla například pomocí aplikace My Fitness Pal a poté zobrazit tyto informace zobrazené v centru aplikace Samsung He alth.
Které telefony jsou kompatibilní se Samsung He alth?
Aplikace Samsung He alth podporuje všechny chytré telefony Samsung pocházející z Galaxy S3 a také telefony se systémem Android jiných výrobců. Ke správnému fungování aplikace je zapotřebí Android 4.4 KitKat nebo novější a minimálně 1,5 GB úložiště. Aplikace je k dispozici také pro telefony iPhone a vyžaduje iOS 9.0 nebo novější.
Tato aplikace je obvykle předinstalovaná na nových telefonech Samsung, lze ji však stáhnout z obchodu Google Play Store a Apple App Store.
