Napadlo vás někdy, jak Fitbit sleduje vaše kroky a další aktivity? Využívá technologii akcelerometru k přeměně vašich kroků a dalších pohybů na data a poskytuje podrobné informace o vašich cvičebních návycích. Zde je vysvětlení, jak se měří kroky Fitbit.
Jak Fitbit sleduje kroky?
Fitbit používá 3osý akcelerometr spolu s algoritmem pro počítání kroků ke sledování vašich pohybů. Při nošení na těle převádí akcelerometr vaše fyzické pohyby na digitální měření. Analýzou těchto digitálních měření může váš Fitbit poskytnout překvapivě přesné informace o vzorcích a intenzitě vašeho tréninku, včetně:
- Počet provedených kroků.
- Ujetá vzdálenost.
- Počet spálených kalorií.
- Intenzita cvičení.
- Pokud jezdíte na kole nebo plavete (u některých modelů).
Jak funguje akcelerometr?
Akcelerometry jsou malá zařízení, která dokážou detekovat směr pohybu pomocí snímání změn gravitace. Nacházejí se v široké řadě každodenních technologií, včetně chytrých telefonů a herních ovladačů. Když se obrazovka otočí s vámi, když otočíte telefon na stranu, je to akcelerometr v práci.
Akcelerometry spoléhají na technologii zvanou MEMS (Micro Electro-Mechanical Systems). MEMS je malý stroj, který převádí pohyb na elektronický signál, který je čten senzorem. Aby bylo možné sledovat pohyb v mnoha směrech, musí mít akcelerometr víceosé senzory. Akcelerometr Fitbitu má tři osy (ne jen jednu, jako starší krokoměry), což znamená, že může sledovat pohyby v jakémkoli směru.
Jak funguje algoritmus Fitbit pro počítání kroků?
Spolu s akcelerometrem má Fitbit jemně vyladěný algoritmus pro počítání vašich kroků. Hledá vzory pohybu, které splňují určitý práh detekce a svědčí o chůzi. Pokud vzor a velikost pohybů splňují standard stanovený algoritmem, počítají se jako kroky. Menší pohyb, jako je poklepání rukou na stůl, se nepočítá.
Údaje shromážděné akcelerometrem a počítacím algoritmem se používají k výpočtu překvapivě podrobných informací o vašem tréninku, které se poté nahrají do vaší aplikace, když synchronizujete svůj Fitbit. Algoritmus však není dokonalý. Fitbit někdy podpočítává kroky, pokud jdete po měkkém povrchu, jako je například plyšový koberec. Někdy může také překročit počet kroků, pokud jedete po opravdu hrbolaté silnici.
Jak zajistit, aby váš Fitbit počítal vaše kroky přesněji
Pomineme-li plyšové koberce, existují způsoby, jak zvýšit přesnost Fitbitu. Pro začátek je důležité ručně zadat délku kroku v aplikaci Fitbit, zvláště pokud je váš krok delší nebo kratší než průměr. Jinak Fitbit používá výchozí data založená na vaší výšce, která nemusí vůbec odpovídat vašemu skutečnému kroku.
Jak změřit délku kroku
Pro měření délky kroku:
- Předem si změřte oblast (v palcích nebo centimetrech), kde můžete udělat alespoň 20 kroků, jako je příjezdová cesta nebo dlouhá chodba.
- Počítejte své kroky při chůzi přes předem změřenou vzdálenost a běžte alespoň 20 kroků normálním tempem.
- Vydělte celkovou délku předem změřené vzdálenosti (v palcích nebo centimetrech) počtem kroků, které jste udělali. Udává délku vašeho kroku v palcích nebo centimetrech.
-
V aplikaci Fitbit přejděte na Nastavení > Osobní informace > Délka kroku a zadejte svou novou délku kroku.
Můžete si také vypočítat svůj běžecký krok. Při měření délky kroku místo chůze běžte. Jakmile budete mít délku svého kroku, můžete zadat data na obrazovce Personal Info vaší aplikace Fitbit, jak je znázorněno níže. Nezapomeňte vybrat Submit pro uložení informací.
Image
