Klíčové poznatky
- Netflix testuje funkci, která předplatitelům umožní nastavit časovač na dobu sledování.
- Přestávka ve sledování prodlouží výdrž baterie v zařízeních a dá vašemu mozku odpočinek, říkají pozorovatelé.
- S tolika časem doma kvůli pandemii se množství času stráveného u obrazovky pro mnoho dospělých zvýšilo.
Netflix testuje novou funkci, která předplatitelům umožní nastavit časovač pro dobu sledování. Odborníci říkají, že dát vašemu mozku pauzu od záchvatovitého sledování je dobrý nápad.
Nová funkce dostupná pouze na vybraných zařízeních Android a v současnosti omezená na profily pro dospělé vám umožňuje vybrat si ze čtyř nastavení: 15 minut, 30 minut, 45 minut nebo konec pořadu. Aplikace se zastaví na konci časovače; pozorovatelé říkají, že přestávka ve sledování prodlouží výdrž baterie na zařízeních a dá vašemu mozku odpočinek.
„Pokud lidé chtějí omezit čas streamování, časovače jsou velmi cenné,“řekl Paul Levinson, profesor komunikačních a mediálních studií na Fordhamské univerzitě v e-mailovém rozhovoru. "Pokud je streamovaný televizní seriál dobrý, bude těžké se od něj odvrátit a dělat něco jiného. Přílišná konzumace médií může zanechat nedostatek času na práci, domácí práce a další důležité činnosti."
Sledování pandemie
S tolika časem doma kvůli pandemii se množství času stráveného u obrazovky pro mnoho dospělých zvýšilo, řekla Meghan Marcumová, hlavní psycholožka v centru pro léčbu duševního zdraví A Mission for Michael v e-mailovém rozhovoru.. "Pokud se nový normál stane rutinou, může to znamenat méně času na interakci s přáteli a rodinou," dodala.
Příliš velká konzumace médií může zanechat nedostatek času na práci, domácí práce a další důležité činnosti.
Dlouhé koukání na obrazovku může způsobit únavu očí, poruchy spánku a potíže se zaostřením, řekl Marcum. Může také vést ke zvýšenému riziku obezity, ztrátě kognitivních schopností a problémům se socializací s ostatními.
„Příliš mnoho času mimo realitu může také přinést zkreslené představy o tom, co je skutečné, nebo vést některé diváky ke znecitlivění vůči násilí a jiným formám traumatu,“řekl Marcum. "Tyto problémy mají tendenci se vyskytovat postupně, nicméně [a] omezení času stráveného na obrazovce může být proaktivním krokem, který pomůže odvrátit některé z těchto potenciálních problémů."
Marcum doporučuje používat aplikace, které sledují vaši dobu sledování, včetně Freedom, Screen Time a Dinner Time, ale ne každý odborník říká, že potřebujete aplikaci. Podle Levinsona je lidský mozek „stále nejlepším zařízením pro sledování našeho streamování.“
Může být Netflix návykový?
Zatímco Netflix může pomoci ukrátit čas, Will Malnati, generální ředitel mediální společnosti At Will Media, věří, že přílišné flámování může být návykové.
„Čím více zapojíte Netflix do svého života, tím více po něm roste vaše žízeň,“řekl v e-mailovém rozhovoru. "Zjistil jsem, že s Netflixem je to téměř vše pohlcující; když se na to díváte, je to obvykle vše, co děláte."
Pokud se nový normál stane rutinou, může to znamenat méně času na interakci s přáteli a rodinou.
Jiné formy médií jsou méně rušivé, řekl Malnati, když vysvětlil, jak lidé poslouchají podcasty při jiných činnostech, jako je cvičení, domácí práce nebo cestování.
„Může to vašemu životu rovnováhu spíše přidat, než ubrat,“řekl. „Podcasty můžete považovat za něco, co ve skutečnosti ‚spotřebováváte‘, ale nevyžaduje to zdaleka tolik vaší pozornosti.“
Uživatelé by měli hledat alternativy k nadměrné konzumaci zábavních služeb, jako je Netflix, řekl Malnati, který je také producentem podcastů.
„Myslím, že většina spotřebitelů si Netflix naladí kvůli zábavě a často je těžké vyjít chytřeji nebo mít pocit, že jste získali informace,“řekl. „Na prostoru podcastů je hezké, že se tak rychle rozrůstá – existuje tolik možností, od koho a odkud chcete získat informace – to ještě před pár lety nebylo.“
Jako někdo, kdo tráví příliš mnoho času na Netflixu, vyzkouším novou funkci časového limitu, jakmile bude zavedena do mých zařízení. Obrovská rozmanitost epizod dostupných ve službě vážně snížila mou produktivitu. Jakmile dokončím sledování The Great British Baking Show, zkrátím si čas sledování. Jedna sezóna pryč, zbývá už jen sedm.
