Nejlepší cvičební aplikace soupeří i s vysoce placenými osobními trenéry. Cvičební a cvičební aplikace nabízejí soukromí, motivaci a podporu a pomáhají uživatelům provádět drastické změny ve fitness nebo jednoduše zůstat ve formě.
Podívali jsme se na fitness aplikace pro iOS, Android a další platformy a ohodnotili jsme tyto aplikace podle prezentace, přizpůsobitelnosti, rozmanitosti cvičení a jedinečných prvků. Zde jsou naše tipy na nejlepší cvičební aplikace roku 2022.
Před zahájením cvičebního programu se poraďte se svým lékařem, který vám poradí, jaké druhy cvičení jsou pro vaše individuální potřeby nejlepší.
Nejlepší cvičební aplikace pro růst fitness: Fitbit Coach
Co máme rádi
- Skvělé pro všechny úrovně fitness, od začátečníků po experty.
- Připojí se k vašemu účtu Fitbit a automaticky zaznamená každý trénink.
- Dostupné jako aplikace nebo na ploše.
- Přizpůsobte si hudbu, hlasitost koučování a opakování.
- Získej odznaky za pokrok a úspěchy.
Co se nám nelíbí
- Pro nejlepší obsah potřebujete předplatné Premium.
-
Fitbit Premium je k dispozici pouze v angličtině a pouze v určitých regionech.
Aplikace Fitbit Coach poskytuje profesionálně upravená cvičební videa, která jsou kombinována a sestavována tak, aby vytvořila jedinečné tréninkové sezení. To, co odlišuje Fitbit Coach od podobných aplikací, je to, že lekce se přizpůsobují vaší kondici, která se měří podle zpětné vazby, kterou poskytujete po každém cvičení. Jak jste fit, tréninky jsou těžší.
Abyste mohli používat aplikaci Fitbit Coach, která je k dispozici pro mobilní zařízení iOS, Android a Windows, stejně jako pro stolní počítače, nepotřebujete zařízení Fitbit. Nastavte Fitbit Coach a vytvořte si účet, vyberte si trenéra, dokončete Fit Test a poté vyberte svůj program. Streamujte své tréninky Fitbit Coach do televizoru a získejte více pohlcující zážitek.
Členové Basic Fitbit Coach získají přístup k jednomu personalizovanému programu a určitým audio a video tréninkům. Předplatné FitBit Coach Premium odemyká další programy, neomezené cvičení a další funkce. Prémiové předplatné stojí 9,99 $ měsíčně nebo 79,99 $ ročně.
Vyzkoušejte, co je k dispozici v bezplatné verzi, a pak se rozhodněte, zda chcete s tímto vynikajícím nástrojem pokračovat.
Stáhnout za
Nejlepší bezplatná aplikace pro cvičení: Nike Training Club
Co máme rádi
- Stylová aplikace osloví muže i ženy.
- Obrovská rozmanitost cvičení pro všestrannou kondici.
- Nike Training Club Premium je zdarma.
- Podpora Apple Watch pro cvičení a sledování těla.
- Podpora pro více jazyků.
Co se nám nelíbí
Aplikace pro iOS funguje pouze na zařízeních se systémem iOS 12 nebo novějším.
Tréninkový klub Nike poskytuje zdarma cvičení pro lekce pouze s vlastní váhou, lekce jógy, cílené tréninkové programy, domácí cvičení s kompletním vybavením, kardio, box, vytrvalost a další pro všechny úrovně zdatnosti. Nike zpřístupnil svou verzi NTC Premium také všem členům zdarma, takže každý má přístup ke cvičením, programům a odborným tipům na výživu, spánek a další ve stylu třídy.
Lekce na vyžádání nabízejí streamování, zážitek ve stylu studia nebo se rozhodnou pro cvičení na tabuli vhodné pro tělocvičnu. Každý měsíc ubývají nová cvičení. Lekce se pohybují od 15 do 60 minut a zahrnují více než 185 bezplatných tréninků.
Nike Training Club je k dispozici pro zařízení iOS a Android a také pro Apple Watch.
Stáhnout za
Nejlepší motivační fitness aplikace: SWEAT
Co máme rádi
- Skvělá nabídka tréninkového obsahu.
- Integrace Apple He althKit a Apple Watch.
- Zahrnuje recepty, jídelní plány a nákupní seznamy.
- SWEAT Forum umožňuje uživatelům připojit se a vzájemně se podporovat.
- Články na blogu nabízejí užitečné, bezplatné cvičební vzdělání.
- Zaměřeno na ženy se špičkovými trenérkami.
Co se nám nelíbí
Předplatné není levné.
SWEAT je všestranná fitness aplikace zaměřená na ženy navržená tak, aby motivovala a inspirovala ženy, aby cvičily, jedly jinak a cítily se lépe. Vyberte si cvičení od pěti nejlepších trenérů s různými specializacemi, jako je fitness po těhotenství, tvarování svalů, vysoce intenzivní silový trénink, zvedání těžkých břemen a jóga.
SWEAT Forum je skvělá funkce, která vytváří podpůrnou síť dalších pečujících žen s mnoha stejnými cíli a životními překážkami.
SWEAT je k dispozici pro zařízení Android a iOS a také pro Apple TV a Apple Watch, včetně integrace He althKit.
Členství je 19,99 $ měsíčně nebo 119,94 $ ročně.
Stáhnout za
Nejlépe navržená cvičební aplikace: Zova
Co máme rádi
- Vše v jednom fitness aplikace s řízeným cvičením a sledováním běhu/chůze.
- Podpora Apple Watch sleduje vaši tepovou frekvenci během tréninku.
Co se nám nelíbí
- Dostupné pouze pro zařízení iOS, Apple Watch a Apple TV.
- Není levné.
Zova je stylová cvičební aplikace typu vše v jednom, která nabízí video a audio cvičení a také sledování běhů a procházek. Seřaďte cvičení podle síly, kardia nebo flexibility a užijte si různé speciální lekce pořádané trenéry celebrit a influencery.
Pokud máte Apple Watch, cvičební program Zova ZX5 svítí a využívá trénink tepové frekvence ke spálení maximálního množství kalorií pomocí cvičení, jako jsou Body Burner, Strength and Sculpt a Cardio Sweat. Jsou tu tři nová cvičení týdně, takže se nikdy nebudete nudit.
Uživatelé zařízení iOS bez Apple Watch mají přístup k více než 500 cvičením a protahovacím rutinám, zdravotním a fitness kurzům, jako je „Build Unbreakealbe He althy Habits“a motivačním přednáškám, jako je „Progress Not Perfection.“
Vyzkoušejte Zova na jeden týden zdarma se svým Apple ID. Poté je Zova 59,99 $ ročně.
Stáhnout za
Nejlepší aplikace pro základní cvičení: Adidas Running od Runtastic a Adidas Training od Runtastic
Co máme rádi
- Doprovodné aplikace vytvářejí ucelenou fitness rutinu.
- Funkce komunity vytvářejí podporu.
- Prémiové členství odemyká nové plány, cvičení a funkce v obou aplikacích.
- Zaměřte se na motivaci.
Co se nám nelíbí
Vyžaduje iOS 12.0 a watchOS 4.0 nebo novější.
Adidas Running od Runtastic a Adidas Training od Runtastic jsou doprovodné aplikace, které se zaměřují na motivaci a kondici. Bezplatný Adidas Running sleduje vaši vzdálenost, čas, rychlost, převýšení, spálené kalorie a další statistiky. Vytvořte si skupinu a běhejte s přáteli nebo se připojte k jedné z mnoha skupin Adidas Runners a staňte se součástí celosvětových událostí.
Adidas Training od Runtastic je zaměřen na krátké a rychlé tréninky. Vyberte svalové skupiny a vytvořte si přizpůsobený trénink a poté se připojte k výzvám, porovnejte svou aktivitu s ostatními a najděte nové způsoby, jak se prosadit.
Prémiové členství odemkne všechny prémiové funkce v Adidas Training a Adidas Running, včetně šesti tréninkových plánů. Cena je 9,99 $ měsíčně nebo 49,99 $ ročně.
Když Adidas koupil Runtastic, společnost přestala podporovat kolekci fitness aplikací Runtastic (shyby, dřepy, sedy-lehy a shyby). Místo toho byla cvičení v těchto specialitách začleněna do aplikace Adidas Training by Runtastic.
Stáhnout Adidas Running for
Stáhnout Adidas Training for
Nejlepší aplikace pro jógu: FitStar Yoga
Co máme rádi
- Produkční hodnota je neuvěřitelně vysoká ve srovnání s konkurenčními jógovými aplikacemi.
- K dispozici je spousta bezplatných lekcí jógy.
- Skvělé pro začátečníky i experty.
Co se nám nelíbí
- Instruktoři a modelky jsou převážně ženy, což muže muže odradit.
- FitStar Yoga Premium neodemyká Premium na Fitbit Coach, který v podstatě používá stejný systém účtů.
Existuje mnoho aplikací pro jógu pro iPhone, ale FitStar Yoga je jedna z nejlepších. Stejně jako Fitbit Coach, FitStar Yoga vytváří vlastní tréninková sezení, která se přizpůsobí vaší kondici. Aplikace má fantastický design, který plynule přechází z jedné jógové pozice do další.
Upgradujte na předplatné Premium a získejte přístup k exkluzivním, přizpůsobeným lekcím pro hubnutí a získání flexibility, řadě nových cvičení přidávaných měsíčně, HD videu a dalším. Prémiové předplatné stojí 7,99 $ měsíčně nebo 39,99 $ ročně.
FitStar Yoga je k dispozici pouze pro iOS.
Stáhnout za
Nejlepší fitness aplikace pro trenéry celebrit: Moje fitness od Jillian Michaels
Co máme rádi
- Workout Generator vytvoří tréninkovou relaci zaměřenou na konkrétní část těla.
- Stravovací plány poskytují možnosti pro veganské, vegetariánské, paleo, bezlepkové a pescatariánské uživatele.
Co se nám nelíbí
Jillian Michaels pořádá každé cvičení v této aplikaci, takže pokud nejste fanouškem, tato aplikace není pro vás.
Osobní trenér celebrit Jillian Michaels vede tuto komplexní wellness aplikaci, která nabízí videocvičení, která lze kombinovat a kombinovat. Bezplatná verze nabízí sedmiminutové cvičení. Upgrade na plán Premium poskytuje více než 800 cvičení, možnost streamovat tituly z knihovny cvičení DVD Jillian, přizpůsobený plánovač jídel a další.
Prémiové členství stojí 9,99 $ měsíčně a 89,99 $ na jeden rok. Vyzkoušejte prémiovou verzi na sedm dní zdarma. My Fitness od Jillian Michaels je k dispozici pro iOS a Android.
Stáhnout za
Nejlepší běžecká aplikace, díky které bude běhání zábavné: Zombie, běhejte
Co máme rádi
- Horda zombie, která vás pronásleduje, vás nutí běžet rychleji.
- Zajímavý příběh, který roste s každým spuštěním.
- Synchronizuje se s Apple He alth.
Co se nám nelíbí
Pokračování používání GPS běžícího na pozadí může snížit výdrž baterie.
Zombie, běžte! je oblíbená běžecká aplikace pro iOS a Android, která promění váš pravidelný běh v postapokalyptický zážitek pro přežití. V této fitness hře jste běžcem na cestě k jedné z posledních zbývajících základen lidstva. Potřebují vaši pomoc, aby shromáždili zásoby, zachránili přeživší a bránili své domovy.
Přijměte mise, když vás pronásledují zombie, a sbírejte zásoby při obnově svého města. Používejte intervalový trénink k vytváření misí při sledování běhů a sdílení pokroku.
Tato zábavná fitness hra je jedinečná a efektivní. Zahrajte si první čtyři mise zdarma a každý týden odemkněte jednu misi navíc, nebo upgradujte, abyste odemkli více než 400 příběhových misí plus intervalový trénink a režim AirDrop. Předplatné stojí 5,99 $ měsíčně nebo 34,99 $ ročně.
Stáhnout za
Nejlepší sledovač cvičení: Fitbit
Co máme rádi
- Sleduje kroky, aniž byste potřebovali nošení Fitbit.
- Výsledkové tabulky jsou obvykle plné přátel kvůli popularitě značky a konektivitě na Facebooku.
- Uchovává záznamy o všech vašich cvičeních a aktivitách.
Co se nám nelíbí
Oznámení ze zařízení mohou být trochu moc.
Pro synchronizaci dat Fitbit trackeru je vyžadována oficiální aplikace Fitbit. Je to také solidní metoda sledování tréninků obecně, sledování jídla a udržení motivace s přáteli. Aplikace zdarma promění chytré zařízení na Fitbit tracker, což z něj dělá skvělou volbu pro ty, kteří chtějí experimentovat se sledováním aktivity, než investují do nositelného zařízení Fitbit.
Kromě sledování fyzické aktivity použijte aplikaci Fitbit k uchování záznamů o vašich cvičeních, jako jsou cvičení v posilovně nebo bazénu. Bezplatná aplikace je robustní a nabízí audio a video cvičení, sledování spánku, nástroje pro zvládání stresu a výživu a další. Verze Premium odemyká návykové programy, další audio a video cvičení a pokročilé informace. Měsíční náklady jsou 9,99 $ a roční náklady jsou 79,99 $.
Stáhnout za
Nejlepší běžecká aplikace: Runkeeper
Co máme rádi
- Bezproblémové připojení k dalším fitness aplikacím.
- Integrace Spotify a iTunes.
- Nástroj pro porovnání tréninku vás udrží v povědomí.
Co se nám nelíbí
Pro některé základní funkce potřebujete verzi Premium.
Runkeeper je oblíbená běžecká aplikace pro začátečníky i zkušené běžce. Jděte si zaběhat, projít se, projít se nebo se věnovat jakékoli aktivitě a získat jasný přehled o svém tréninku v reálném čase. Aplikace také vybízí k častější aktivitě. Je to jeden z nejlepších na sledování vaší trasy a také poskytuje tréninkové plány pro zlepšení vaší rychlosti a vytrvalosti.
Stanovte si cíle, dodržujte personalizované postupy, připojte se k výzvám a sledujte svůj pokrok, abyste zůstali motivovaní. Upgradujte na prémiovou verzi Runkeeper Go a získejte motivaci na míru a podrobné podrobnosti o svém pokroku a historii.
Členství Runkeeper Go stojí 9,99 $ měsíčně nebo 39,99 $ ročně.
Stáhnout za
Nejlepší cvičební aplikace pro lidi s nedostatkem času: 7minutové cvičení
Co máme rádi
- Vytvářejte vlastní cvičení a sdílejte je s přáteli.
- Stálá podpora Apple Watch.
Co se nám nelíbí
Celkový design aplikace by mohl být lepší.
7 Minute Workout je fitness aplikace navržená tak, aby každého přiměla cvičit sedm minut denně. Vyberte si z více než 10 cvičení, včetně 7minutového cvičení, Glamour, Cardio, Arms, Pilates a Alternative, nebo si vytvořte vlastní.
Cvičení v této jednoduché, flexibilní aplikaci nevyžaduje žádné speciální cvičební vybavení, pouze domácí potřeby, jako jsou židle a schůdky.
Upgradujte na verzi Pro za 4,99 $ a odemkněte alternativní cvičení, vlastní cvičení, možnosti přizpůsobení a další.
