Co je dobré vědět
- Povolení: Zdraví aplikace > Procházet > Spánek >Začínáme . Podle pokynů na obrazovce nastavte časy spánku.
- Po aktivaci jej aktivujte na svém iPhonu nebo Apple Watch: Control Center > Focus > Sleep.
- Ve starších verzích iOS a watchOS: Otevřete ovládací centrum > bed icon.
Tento článek vysvětluje, jak používat režim spánku na iPhonu, včetně toho, jak tuto funkci nastavit a jak ručně přepnout iPhone do režimu spánku.
Jak přepnu svůj iPhone do režimu spánku?
Režim spánku je navržen tak, aby se automaticky aktivoval na základě plánu, který si nastavíte v aplikaci Zdraví na vašem iPhonu. Když jej nastavíte, můžete si vybrat jinou dobu spánku pro každý den v týdnu nebo jeden časový rámec pro každý den. Když tento čas uplyne, váš iPhone automaticky přejde do režimu spánku. Pokud někdy půjdete spát brzy a budete chtít režim spánku zapnout ručně, můžete to udělat z ovládacího centra na telefonu nebo na Apple Watch.
Jak nastavit režim spánku na iPhonu:
- Otevřete na svém iPhonu aplikaci Zdraví.
- Klepněte na Procházet v pravém dolním rohu.
- Klepněte na Sleep.
-
Posuňte se dolů a klepněte na Začínáme.
Image - Klepněte na Další.
-
Klepnutím na + a - nastavte cíl spánku a poté klepněte na Další.
-
Vyberte dny a časové období, které chcete.
Image -
Posuňte se dolů, vyberte možnosti budíku a poté klepněte na Přidat, až bude nastavení odpovídat vašim požadavkům.
Budík a odložení jsou ve výchozím nastavení aktivní.
-
Klepněte na Další.
Klepněte na Přidat rozvrh a vraťte se ke kroku 6, pokud chcete nastavit jinou večerku pro různé dny v týdnu.
-
Klepněte na Povolit obrazovku spánku.
Image -
Klepnutím na - a + upravte dobu ukončení a poté klepněte na Povolit večerku.
Pokud si chcete zachovat plnou funkčnost svého iPhonu až do spaní, klepněte místo toho na Přeskočit.
-
Klepněte na Nastavit zkratky, pokud chcete na zamykací obrazovku přidat relaxační aplikace, nebo Přeskočit.
-
Klepněte na Hotovo.
Image - Váš iPhone automaticky přejde do režimu spánku v čase, který nastavíte.
Jak ručně aktivovat režim spánku na iPhonu
Funkce režimu spánku je navržena tak, aby se automaticky zapínala, když spíte, ale naše skutečné plány spánku se vždy neshodují s našimi požadovanými plány spánku. Pokud někdy budete chtít svůj iPhone přepnout do režimu spánku ručně, můžete tak učinit prostřednictvím ovládacího centra iPhonu.
Jak ručně aktivovat režim spánku:
-
Otevřete ovládací centrum na svém iPhonu.
Na iPhonu X a novějším přejeďte prstem dolů z pravého horního rohu obrazovky. Na iPhonu 8 a starším, iPhonu SE a Apple Watch přejeďte zespodu nahoru.
-
Dlouhé stisknutí Zaměření.
Pokud máte starší verzi iOS a v ovládacím centru vidíte ikonu postele, klepněte na ni.
- Klepněte na Sleep.
-
Váš iPhone přejde do režimu spánku.
Image
Můžete přepnout iPhone do režimu spánku z Apple Watch?
Pokud nosíte Apple Watch do postele, můžete režim spánku zapínat a vypínat přímo z hodinek.
Zde je návod, jak uvést iPhone do režimu spánku z Apple Watch:
- Otevřete ovládací centrum na svých hodinkách.
-
Klepněte na Zaměřte se.
Pokud máte starší verzi watchOS a vidíte ikonu postele, klepněte na ni.
- Klepněte na Sleep.
- Váš iPhone přejde do režimu spánku.
Jaký je rozdíl mezi režimem Nerušit a režimem spánku?
Nerušit a Režim spánku jsou obě možnosti zaměření v iOS. Možnosti zaměření vám umožňují změnit způsob, jakým se váš telefon chová na základě různých aktivit, které právě provádíte. Další výchozí možností zaměření je Práce a můžete si také vytvořit své vlastní možnosti.
Režim Nerušit a Režim spánku jsou podobné v tom, že oba režimy zabraňují tomu, aby vás hovory a oznámení obtěžovaly, když jsou povoleny. Režim spánku přidává některé další změny, včetně ztmavené obrazovky, ztlumené obrazovky uzamčení a také zabraňuje vyskakování oznámení na obrazovce uzamčení. Můžete se také rozhodnout zahrnout zástupce konkrétních aplikací přímo z obrazovky uzamčení, když je aktivní režim spánku.
FAQ
Jak vypnu režim spánku na iPhonu?
Když je režim spánku aktivní, můžete jej vypnout pomocí Ovládacího centra na iPhonu nebo Apple Watch. Otevřete Ovládací centrum a potom klepněte na ikonu Sleep (postel). Chcete-li jej deaktivovat, otevřete aplikaci He alth a přejděte na Browse > Sleep > Úplný plán a možnosti Klepnutím na přepínač vedle Plán spánku jej vypnete.
Jak změním režim spánku na iPhonu?
Chcete-li upravit plán spánku, nejprve otevřete aplikaci He alth. Poté přejděte na Browse > Sleep > Úplný plán a možnostiNa této obrazovce můžete nastavit nový cíl spánku a čas ukončení. Chcete-li pouze změnit rozvrh, klepněte na Upravit pod Úplný rozvrh a vyberte různé dny a časy.
