Apple Watch nemají vestavěný sledovač spánku, ale to neznamená, že je nemůžete použít ke sledování svých spánkových návyků. Shromáždili jsme nejlepší aplikace pro sledování spánku, jednoduché i složité, abyste se mohli ujistit, že váš spánek bude lepší než kdy předtím.
Nejlepší rozhraní: Polštář
Co máme rádi
- Možnosti pro automatické nebo manuální sledování spánku; manuální volba znamená, že můžete sledovat spánek, aniž byste museli nosit (nebo dokonce vlastnit) Apple Watch.
- Zahrnuje podrobnou zprávu o spánku, analýzu srdeční frekvence a zvukové nahrávky (pro ty, kteří si myslí, že nechrápou).
Co se nám nelíbí
Integrace s aplikací Apple He alth vyžaduje prémiovou verzi.
S průměrem 4,4 z 5 hvězdiček s více než 30 000 recenzemi je Pillow jasným favoritem mezi sledovači spánku iOS. Uživatelské rozhraní se snadno používá a je estetické a umožňuje uživatelům spoustu možností sledovat a analyzovat svůj spánek.
Stáhnout polštář pro iOS
Nejjednodušší použití: AutoSleep Tracker pro hodinky
Co máme rádi
-
Spánkové kroužky, podobné kroužkům aktivity na Apple Watch, sledují vaše spánkové cíle vizuálně.
- AutoSleep také analyzuje kvalitu vašeho spánku, podrobně popisuje dobu spánku, neklid, dobu bdění a srdeční frekvenci, aby vyhodnotila vaši kvalitu spánku (za předpokladu, že nosíte hodinky do postele).
Co se nám nelíbí
- Není tu bezplatná verze, ale plná verze za 2,99 $ je jednou z cenově dostupnějších možností a obsahuje seriózní metriky.
- Doporučuje se WatchOS 4.2, ale poběží na WatchOS 3.2 nebo vyšším.
Aplikace má dvě možnosti v závislosti na tom, zda chcete v hodinkách spát. Pokud nosíte hodinky ke spánku, nemusíte pro sledování nic dělat. Pokud hodinky nenosíte ke spánku, ujistěte se, že jste je dali na nabíječku, když jdete spát, a když vstáváte, dejte si je zpět na zápěstí.
Stáhnout AutoSleep pro iOS
Nejchytřejší sledovač spánku: SleepWatch
Co máme rádi
-
Personalizované statistiky využívají váš životní styl, aby vám pomohly doporučit lepší návyky, které vám vyhovují.
- Automatická synchronizace s aplikací Apple He alth s bezplatnou verzí.
Co se nám nelíbí
Prémiová verze dostupná za 2,99 $ se zdá, jako by to nestálo za to, pokud nehledáte online komunitu, která by podpořila vaše spánkové návyky.
Další skvělá automatická možnost, SleepWatch bere vaše statistiky a přidává umělou inteligenci, aby vám dávala doporučení, jak zlepšit váš spánek. Možnost prémiové aplikace také zahrnuje přístup k online komunitě, kde můžete porovnávat statistiky a získávat doporučení od ostatních.
Stáhnout SleepWatch pro iOS
Analýza barevných trendů a nastavitelná citlivost: Sledování spánku
Co máme rádi
- Tato aplikace vám umožňuje upravit citlivost detekce pohybu; takže neklidní spáči stále získávají uznání za své zzzzz's.
- Trendové grafy jsou snadno čitelné spolu s denními souhrny.
Co se nám nelíbí
-
Upravit svou citlivost tak, abyste přesně sledovali dobu spánku/bdění, zvláště u zdřímnutí, vyžaduje trochu trpělivosti.
Uživatelé FitBitu mohou rozpoznat vzhled Sleep Tracker; věrně napodobuje funkci sledování spánku na FitBitu. Tato aplikace umožňuje automatické sledování spánku jak pro noční spánek, tak pro denní spánek! Kompilační zpráva vám řekne, jak se formují vaše spánkové návyky.
Stáhnout Sleep Tracker pro iOS
Solidní základní sledování spánku: Spánek++
Co máme rádi
- Aplikace je jednoduchá a jasná a poskytuje základní přehledy a vizuální prvky, které jsou snadno pochopitelné.
- Jako jednoduchá aplikace je to také jedna z nejmenších s 6,9 MB, takže nezabere spoustu místa ve vašem zařízení.
Co se nám nelíbí
V aplikaci není mnoho reklam, ale ty, které tam jsou, můžete odstranit za 1,99 $ (nepřidává žádné další funkce).
Vyberte kudrlinky jiných aplikací a získáte Sleep++. Jednoduchost je oblíbená, aplikace vám zobrazuje tlačítko start, tlačítko zastavení a malý modrý graf pro zobrazení vzorců spánku. Stejně jako AutoSleep dokáže synchronizovat vaše data se službou Apple He alth a po aktivaci v aplikaci pro iPhone automaticky zaznamená spánek.
Stáhnout Sleep++ pro iOS
Sledování spánku a další: HeartWatch
Co máme rádi
- Snadná přesnost při sledování spánku.
- Snadné zobrazení odznaků srdce na Apple Watch.
- Timogotchi poskytuje motivaci pro splnění vašich cílů pomocí zábavné zpětné vazby a odpovědí.
Co se nám nelíbí
- Rozhraní aplikace může být přeplněné, pokud chcete pouze sledovat svůj spánek, možná budete chtít jednodušší možnost.
- Větší aplikace, téměř 20 MB, zabírá místo v zařízení.
HeartWatch je první aplikace pro sledování údajů o vašem srdečním tepu, která vás upozorní na jakoukoli neobvyklou aktivitu. Ale také sleduje váš spánek a poté mapuje údaje o vašem srdečním tepu na vaše spánkové návyky. To vám umožní porovnat tepovou frekvenci při spánku a bdění.
Stáhnout HeartWatch pro iOS
