Technika Pomodoro má svůj název podle časovače ve tvaru rajčat, který vynálezce Francesco Cirillo používal ke sledování své práce, když byl vysokoškolským studentem. Tato metoda vám pomůže soustředit se na úkoly a dobýt seznamy úkolů. Níže je uvedeno několik nejlepších dostupných aplikací, které využívají jeho výkon zvyšující produktivitu.
Aplikace pro stolní počítače: Pomodoro Tracker
Co máme rádi
- Má webovou verzi.
- Jednoduché rozhraní.
- Snadné použití.
Co se nám nelíbí
Lehká křivka učení.
Tento jednoduchý nástroj obsahuje časovač a jednoduchý způsob, jak označit a zaznamenat každé Pomodoro. Nastavte jej tak, aby automaticky spustil nové Pomodoro po každé přestávce a aby spustil přestávku po každém Pomodoru. Můžete si také nastavit budík nebo upozornění prohlížeče na konec Pomodora nebo přestávky. Můžete dokonce přidat zvuk tikajících hodin, pokud vás to nebude stresovat.
Když si vytvoříte účet (prostřednictvím Googlu, Facebooku nebo GitHubu), můžete si uložit podrobnosti o Pomodoro, včetně nastavení zvuku a oznámení. Karta Statistiky zobrazuje vaši aktivitu v průběhu času, včetně průměrného počtu Pomodoros, které každý den dokončíte, a času stráveného prací.
Aplikace pro stolní počítače: MarinaraTimer
Co máme rádi
- Webové.
- Tři režimy Pomodoro.
- Vlastní Pomodoro a trvání přestávek.
Co se nám nelíbí
- Není k dispozici žádná aplikace pro stolní počítače.
- Trvá čas, než si zvyknete na techniku Pomodoro.
MarinaraTimer (viz téma zde?) nabízí časovače Pomodoro, zakázkové a kuchyňské časovače. Časovač Pomodoro zahrnuje standardní 25minutovou relaci Pomodoro a pětiminutové a 15minutové přestávky.
Pokud vám to nefunguje, nastavte si časové segmenty pomocí vlastního časovače. Každému můžete dát jméno a délku až po druhý. Nemůžete si však vytvořit účet nebo uložit své relace Pomodoro nebo vlastní časovač. MarinaraTimer také nenabízí zprávy o aktivitě.
Aplikace pro Android: Clockwork Tomato
Co máme rádi
-
Stažení a použití zdarma.
- Snadné přizpůsobení rozhraní.
- Protokoly aktivity Pomodoro.
- Integrace s Taskerem.
Co se nám nelíbí
- Matoucí preference.
- Snadno zapomenete ukončit relaci.
Přestože je pojmenován podobně jako dystopický film Stanleyho Kubricka z roku 1971, Clockwork Tomato neobsahuje psychologické mučení. Stejně jako Focus Keeper nabízí mnoho přizpůsobení, včetně tvaru a barvy ciferníku, budíků a tikajících zvuků.
Funkce před koncem vás upozorní, že se relace blíží ke konci, což může pomoci, pokud sledujete hodiny. Jinak můžete toto připomenutí ztlumit. Možnost rozšířeného časovače prodlouží pracovní relaci nebo přestávku, která neskončí, dokud nestisknete tlačítko Přeskočit.
Aplikace pro iOS: Focus Keeper: Work & Study Timer
Co máme rádi
- Efektivně učí Pomodoro.
-
Snadná instalace a použití.
- Vysoce přizpůsobitelné.
- Zaznamenává historické využití.
Co se nám nelíbí
- Dostupné pouze pro iOS.
- Žádná dokumentace.
- Není způsob, jak označovat relace soustředění.
Příhodně pojmenovaný Focus Keeper: Work & Study Timer (1,99 $ od PIXO Inc.) se řídí technikou Pomodoro, ale nahrazuje Pomodoros Focus Sessions.
Má několik vlastních možností, včetně 10 tikajících zvuků a 14 alarmů. Můžete nastavit různé zvuky a úrovně hlasitosti pro Focus Sessions, krátké přestávky a dlouhé přestávky. Oznámení přicházejí, i když Focus Keeper běží na pozadí. Čtrnáctidenní a 30denní přehledy aktivity sledují vaši produktivitu v průběhu času. Můžete si dokonce nastavit cíl pro počet soustředěných relací, které chcete každý den dokončit.
Jediná věc, která chybí, je možnost označit vaše soustředění, abyste mohli sledovat, co děláte. Pokud tak chcete učinit, budete muset použít jinou aplikaci nebo notebook.
Rozšíření prohlížeče: Toggl Track
Co máme rádi
- Na liště prohlížeče se nachází praktické tlačítko pro rychlý přístup.
- Integrace s více než 100 aplikacemi.
- Synchronizuje se ve všech verzích (web, počítač a mobil).
- Detekce doby nečinnosti.
Co se nám nelíbí
- Doplňky, jako je sledování projektů, odhady, přehledy a další, jsou dostupné pouze u placených verzí.
- Dostupnost prohlížeče je omezena na Chrome a Firefox.
Toggl Track je zavedený, dobře vyvinutý hráč v aréně sledování času s více než pěti miliony uživatelů. Veškerý sledovaný čas je synchronizován ve všech verzích aplikace, což vám umožňuje přístup odkudkoli a na jakémkoli zařízení, které používáte.
Je to extrémně přizpůsobitelné: Nastavte jej tak, aby fungovalo s technikou Pomodoro, nebo použijte vlastní.
S tolika funkcemi to může být zpočátku matoucí. Přesto je dokumentace rozsáhlá a rozšířená o články, které podrobně popisují případy použití, tipy a obecné pracovní rady.
Jak používat techniku Pomodoro
Technika Pomodoro je jednoduchá: Rozdělte velké úkoly na menší, které pak budete řešit v časovaných intervalech zvaných Pomodoros. Mezi Pomodoros jsou naplánované přestávky, během kterých se doporučuje vstát a protáhnout se (pokud pracujete u stolu) a udělat něco zábavného nebo relaxačního.
Typické Pomodoro trvá 25 minut, po kterých následuje pětiminutová přestávka. Po čtyřech Pomodorech si dáte prodlouženou pauzu 15 až 25 minut. Všechny doby trvání můžete změnit podle svého pracovního vytížení a rutiny a můžete použít kuchyňskou minutku nebo stopky. Mnoho dostupných mobilních a online nástrojů však přidává spoustu funkcí a pohodlí.
Pomodoro Tips
Mnoho fanoušků této techniky spoléhá na několik běžných strategií:
- Začněte vytvořením svého seznamu úkolů a poté přidělte každý úkol Pomodoru.
- Rozdělte projekty na stravitelné kroky, které můžete dokončit v jednom Pomodoru.
- Pokud to není možné, omezte počet Pomodoros přidělených každému úkolu.
- Spojte dohromady úkoly, které lze dokončit za méně než 25 minut.
- Věnujte své první Pomodoro dne plánování zbytku dne nebo použijte své poslední Pomodoro k přípravě na následující den.
- Nebuď na sebe příliš tvrdý. Abych citoval Pomodoro-Tracker.com, "Příští Pomodoro bude lepší."
Nejlepší a nejhorší použití pro Pomodoro
Některé projekty jsou pro techniku Pomodoro vhodnější než jiné. Mezi ty, pro které to funguje dobře, patří:
- Psaní.
- Vymazání nevyřízeného e-mailu.
- Vyčištění vaší doručené pošty (lístky na podporu IT, oprava softwarových chyb a podobné položky).
- Domácí úkoly, semestrální práce a další studentské projekty.
- Domácí práce.
- Domácí projekty, jako je úklid garáže.
- Projekty, které můžete řešit v krátkých intervalech.
- Cokoli, co jste příliš dlouho odkládali.
Nepoužívejte Pomodoro pro:
- Volnočasové aktivity.
- Úkoly nebo projekty, kterým neprospívají časté přestávky, jako je čtení nebo výzkum.
- Cokoliv, co po několika pokusech nezapadá do techniky.
